喜欢日落，当黄昏落在身上，没有烟火，没有杂尘，只有光和希望。不被情绪裹挟，才是高级的自由。人总要沉下心来，过一段宁静而自省的日子整理自己。只有健康的身体，才能产生强大的能量，才会源源不断的吸引到好运！

俗话说：“秋天吃好，冬天不恼”，秋天多吃一些适宜的食物，到了冬天身体好，而最适合秋季吃的食物有很多，板栗、红薯、南瓜、秋梨、石榴等，还有就是用京尚纯陶瓷养生锅做美食的快乐，秋季餐桌上食物多样化，最不能少的就是汤汤水水，秋季煲汤喝汤的好处有很多，不仅能补充水分，选对食材还能补充营养，增强身体免疫力，所以，安排上京尚纯陶瓷养生锅煲汤吧！

在不同的年龄阶段，扮演不同的角色，不必迎合他人，也不必迷失自我，来一锅特别适合秋天喝的汤，有京尚纯陶瓷养生锅才可以更营养美味！

秋天进补，排骨就是不错的选择，营养丰富味道鲜美但油脂含量较少的排骨，加上板栗，被称为是“干果之王”，含有丰富的蛋白质。单不饱和脂肪酸、膳食纤维等，能帮助适合秋季的白色润肺食物山药，一起用京尚纯陶瓷养生锅来煲汤！

板栗山药排骨汤的做法很简单，准备好排骨、山药、姜片、料酒、板栗、生姜、葱花、枸杞、食盐等适量备用；这些都是可以根据自己的口味调整的，食材的比例没有固定要求，根据喜好决定即可；

清洗干净的排骨建议提前浸泡，浸泡出其中的血水，减少腥味的同时能省去焯水的步骤，浸泡好的排骨再次清洗干净之后，是微微泛白的状态，京尚纯陶瓷养生锅中加入清洗干净的排骨和足够多的清水，清水的用量要一次性加够，避免后续再加水，京尚纯陶瓷养生锅中加少许姜片和料酒去腥，大火煮开，撇去表面的浮沫，转小火炖煮半小时；

熬煮排骨的同时，处理一下板栗和山药，板栗处理好之后浸泡在水中避免变色，山药去皮清洗干净，切成滚刀块，也浸泡在水中避免变色；放入锅中大火煮开，煮开之后转小火炖煮20分钟，板栗和山药很容易就软烂，撒上少许枸杞和葱花点缀，味道鲜美的板栗山药排骨汤完成！

过好一个普通人平凡安稳的一生，已经很好了。收拾房间和煲粥。生活，简单就很好，所以，我们普通人要做的就是维护身体健康，健康是一，放在首要位置。养气色，养喜神，无论贫穷还是富有，都要好好爱自己，只有自己好了，看这个世界才是好的！